Ζεν Σιάτσου
24/07/2017Τι είναι το Ζεν Σιάτσου;
Το Ζεν Σιάτσου (Zen Shiatsu) είναι μια σύγχρονη μορφή σιάτσου, βασισμένη στις αρχές της παραδοσιακής ιαπωνικής και κινεζικής ιατρικής.Συνδυάζει απαλές πιέσεις, διατάσεις και ήπια κίνηση κατά μήκος των ενεργειακών μεσημβρινών (meridians), βοηθώντας το σώμα να επανέλθει σε φυσική ισορροπία. Η προσέγγιση βλέπει τον άνθρωπο σαν ενιαία εμπειρία σώματος, σκέψης και συναισθήματος, καλλιεργώντας γείωση, ροή και ηρεμία.
Tο Σιάτσου (Shiatsu = “πίεση με τα δάχτυλα”), συχνά περιγράφεται και ως «βελονισμός χωρίς βελόνες». Πρόκειται για συμπληρωματική θεραπεία που ενισχύει τη σύνδεση σώματος – νου – ψυχής, δημιουργώντας χώρο για ισορροπία και αυτογνωσία. Σύμφωνα με τη φιλοσοφία του Ζεν Σιάτσου, η ζωτική ενέργεια (Ki) μπορεί να μπλοκαριστεί και να δημιουργήσει συμπτώματα. Στόχος της θεραπείας είναι η αποκατάσταση της ροής και η ανακούφιση της έντασης.
Η ιστορία του Σιάτσου ξεκινά στην Κίνα και την Ινδία, όπου η τεχνική της πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία χρησιμοποιούνταν τόσο για θεραπεία όσο και για ενδυνάμωση πολεμιστών και αυτογνωσία. Στην Ιαπωνία, η γνώση αυτή εξελίχθηκε και οργανώθηκε σε πιο συστηματική μορφή από τον Tokujiro Namikoshi, με έμφαση στη σωματική πίεση.
Η σημαντική εξέλιξη ήρθε με τον Shizuto Masunaga, ο οποίος μετέφερε στο σιάτσου το σύστημα των ενεργειακών μεσημβρινών της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, σε συνδυασμό με γνώσεις ψυχολογίας και ορμονικού συστήματος. Με καταγωγή από οικογένεια που ασκούσε το παραδοσιακό Σιάτσου και με σπουδές στην ψυχολογία, δίδαξε στη σχολή του Namikoshi και ενσωμάτωσε στο Σιάτσου το σύστημα των ενεργειακών μεσημβρινών της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής. Έτσι γεννήθηκε το Ζεν Σιάτσου: μια πιο ολιστική και αρμονική προσέγγιση, που προσφέρει εύρος πίεσης και ποιότητας επαφής.
Μέσα από τους μαθητές του, όπως ο Wataru Ohashi και η Pauline Sasaki, η μέθοδος διαδόθηκε διεθνώς και απέκτησε πολλές εκδοχές, πάντοτε με πυρήνα τη διδασκαλία του Masunaga.
Έτσι, το Ζεν Σιάτσου εξελίχθηκε σε μια μορφή με μεγαλύτερο εύρος πιέσεων και ποιότητας επαφής, διαφοροποιούμενο από τις πιο έντονες εκδοχές σιάτσου που συναντώνται συχνά στην Ελλάδα.
Η δική μου πρακτική βασίζεται σε αυτή τη γενεαλογία – Masunaga, Sasaki, Shiatsu College – και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εξελιχθεί φυσικά σε μια πιο ελεύθερη μορφή επαφής, γνωστή ως Seiki, όπως την ανέπτυξε ο Akinobu Kishi.
Οφέλη
Το Ζεν Σιάτσου είναι μια ήπια αλλά βαθιά αποτελεσματική πρακτική, που υποστηρίζει σώμα και νου να επιστρέψουν στη φυσική τους ισορροπία. Μέσα από αργή, προσεκτική επαφή, μπορεί να συμβάλει σε:
- Αίσθηση χαλάρωσης και εσωτερικής ηρεμίας
- Καλύτερη ροή ενέργειας και αναζωογόνηση
- Μείωση της μυϊκής και αρθρικής έντασης
- Βελτίωση της στάσης και της αναπνοής
Παράλληλα, μπορεί να προσφέρει υποστήριξη σε περιπτώσεις όπως:
- Άγχος και ψυχολογική πίεση
- Μειωμένα επίπεδα ενέργειας
- Αναπνευστικά ή πεπτικά προβλήματα
- Υπέρταση ή υπόταση
- Δυσκολίες που σχετίζονται με τον γυναικείο κύκλο ή την εγκυμοσύνη
- Προσωπική αναζήτηση και αυτογνωσία
Το Ζεν Σιάτσου δεν «διορθώνει» κάτι μηχανικά· δημιουργεί τον χώρο όπου το σώμα βρίσκει μόνο του τον δρόμο προς την ισορροπία.